高温的定义

高温是指日最高气温达到或超过35℃的天气。高温热浪是指高温持续时间较长，引起人、动物以及植物不能适应环境的一种气象灾害。

目前国际上还没有统一的高温热浪标准，许多国家和地区针对各区域气候特征差异制定了各自不同的标准。我国将连续3天以上最高气温达到35℃及以上，或连续2天最高气温达到35℃及以上并有1天最高气温达到38℃及以上的天气过程称为高温热浪。世界气象组织建议，日最高气温高于32℃，且持续3天以上的天气过程为高温热浪。荷兰皇家气象研究所规定，日最高气温高于25℃且持续5天以上（其间至少有3天高于30℃）的天气过程为高温热浪。

高温的影响与危害

高温对人们日常生活和身体健康以及各行各业都有一定的影响。

高温热浪使人体感到不适，工作效率低，中暑、肠道疾病和心脑血管疾病等的发病率增多。

因用于防暑降温的水电需求量猛增，造成水电供应紧张，故障频发。

高温加剧土壤水分蒸发和作物蒸腾作用，高温少雨同时出现时，造成土壤失墒严重，加速旱情的发展，给农业生产造成较大影响。

持续高温少雨还易引发火灾，而森林火灾又会对生态环境造成破坏。

旅游、交通、建筑等行业也会受到不同程度的影响，但高温热浪同时也会给一些生产、销售防暑降温用品及设备的厂家和商家带来商机。

高温预警信号及防御指南

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应急避险小贴士

• 尽量减少户外活动，尤其是10—16时不要在烈日下运动。

• 外出时采取必要防护措施，如打遮阳伞、穿浅色衣服，带上充足的水和防暑药品。

• 适当增加午休，保证睡眠时间。

• 浑身大汗时不要冲冷水澡。

• 适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可贪食冷饮，宜清淡饮食，不宜吃剩菜剩饭。

• 选择易吸汗、宽松、透气的衣服，要注意勤洗勤换。

中暑的紧急处理

• 迅速将中暑者带离高温环境，转移至通风阴凉处，如走廊、树荫下等。

• 使中暑者平卧，解松衣服，保持身体周围通风。

• 用湿毛巾冷敷中暑者头部、腋下以及腹股沟等处，用扇子或风扇吹风，加速散热。

• 中暑者还有意识时可饮用淡盐水、绿豆汤，或服用藿香正气水、十滴水等解暑。

• 中暑者出现高烧、昏迷抽搐症状时，应使其侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打电话“120”，寻求紧急救助。